Waffles de Whey | Receitas Myprotein Portugal

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http://tidd.ly/5ec9acd8 Secret deals at MyProtein ➡ MYPROTEIN PORTUGAL - ➡ FACEBOOK - ➡ INSTAGRAM - ➡ GOOGLE + - ➡ PINTEREST - AUTORIA DO VÍDEO ➡ @Joanabbl - ___________________________________________ INGREDIENTES 2 Claras de ovo 40gr Flocos de Aveia 10gr Farinha Freekeh Myprotein 30gr Impact Whey de Baunilha Myprotein 65ml Iogurte Natural Sal PRODUTOS MYPROTEIN UTILIZADOS Impact Whey de Baunilha Myprotein - Farinha Freekeh Myprotein - Coconpure, Óleo de Coco Myprotein - MODO DE PREPARAÇÃO Num recipiente adicione por ordem os flocos de aveia, a farinha Freekeh da Myprotein, Impact Whey de Baunillha Myprotein e o sal. Envolva bem os ingredientes. De seguida, adicione o iogurte e as claras de ovo. Envolva-os bem até obter uma massa homogénea e sem grumos. Numa máquina de Waffles adicione uma parte da massa e deixe cozer entre 4 a 7 minutos. DICAS O óleo de coco, Coconpure da Myprotein é bastante importante para conseguirem uma massa fofa e não massuda. O tempo de cozedura depende do tipo de máquina que utilizarem. Quanto menos tempo estiver na máquina melhor. Consumir no próprio dia. MACRONUTRIENTES 50 gramas de Proteína 10 gramas de Gordura 32 gramas de Hidratos de Carbono 426 calorias MÚSICA : Redman , Force of nature (JMD remix) Bom apetite :)